O ombro é uma articulação vital que nos permite realizar uma ampla gama de movimentos, desde levantar e abaixar os braços até alcançar atrás das costas e pentear o cabelo.
Essa amplitude de movimento é proporcionada, em grande parte, pelo manguito rotador, um grupo de quatro músculos e seus tendões que trabalham em conjunto para estabilizar e movimentar a articulação.
Os quatro músculos que compõem o manguito rotador são:
- Supraespinal (Supraspinatus): Localizado na parte superior do ombro, é responsável pela abdução inicial do braço e pela estabilização da articulação do ombro durante movimentos de elevação.
- Infraespinal (Infraspinatus): Situado na parte de trás do ombro, é responsável pela rotação lateral do braço e pela estabilização do ombro durante movimentos de rotação.
- Redondo Menor (Teres Minor): Localizado abaixo do infraespinal, também contribui para a rotação lateral do braço e para a estabilização do ombro.
- Subescapular (Subscapularis): Situado na parte frontal do ombro, é o único músculo do manguito rotador que realiza a rotação interna do braço, além de desempenhar um papel crucial na estabilização da articulação do ombro.
Esses músculos trabalham em conjunto para proporcionar estabilidade dinâmica à articulação do ombro, permitindo uma ampla gama de movimentos.
A fraqueza ou lesão desses músculos pode resultar em instabilidade do ombro e aumentar o risco de lesões, como a Síndrome do Manguito Rotador.
Síndrome do Manguito Rotador: Causas e Sintomas
A Síndrome do Manguito Rotador ocorre quando os tendões do manguito rotador ficam inflamados ou danificados, causando dor, fraqueza e restrição de movimento no ombro.
As causas dessa condição incluem:
- Lesões traumáticas: Quedas, impactos diretos no ombro ou movimentos bruscos podem causar lesões nos tendões do manguito rotador.
- Uso excessivo ou repetitivo: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço acima da cabeça, como arremessar, levantar pesos ou pintar, podem irritar e inflamar os tendões ao longo do tempo.
- Envelhecimento: Com o envelhecimento, os tendões do manguito rotador podem se desgastar e se tornar mais propensos a lesões e degeneração.
- Postura inadequada: Má postura ao sentar-se ou dormir pode colocar pressão excessiva nos músculos e tendões do ombro, aumentando o risco de desenvolver a Síndrome do Manguito Rotador.
- Fatores genéticos: Algumas pessoas têm predisposição genética para problemas nos tendões do manguito rotador.
Sintomas da Síndrome do Manguito Rotador
Os sintomas podem variar de leves a graves e incluem:
- Dor no ombro, especialmente durante atividades que envolvem levantar o braço.
- Fraqueza muscular no ombro afetado.
- Dificuldade em levantar ou girar o braço.
- Crepitação ou estalos ao mover o ombro.
O tratamento depende da gravidade dos sintomas e pode incluir:
- Descanso e modificação de atividades: Evitar atividades que causem dor e adaptar a forma de realizar tarefas para reduzir a tensão nos tendões.
- Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento, alongamento e propriocepção para fortalecer os músculos, melhorar a amplitude de movimento e reduzir a dor.
- Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar a dor e a inflamação.
- Injeções de ácido hialurônico: Podem reduzir a inflamação e aliviar a dor no ombro.
- Cirurgia: Em casos graves que não respondem ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser necessária para reparar ou reconstruir os tendões danificados.
É fundamental consultar um médico fisiatra ou ortopedista ao apresentar sintomas da Síndrome do Manguito Rotador.
O diagnóstico preciso e o tratamento adequado são essenciais para prevenir complicações e promover a recuperação completa da saúde do ombro.
O manguito rotador é essencial para a função e amplitude de movimento do ombro.
Cuidar da saúde dessa região através de medidas preventivas e tratamento adequado garante que você possa aproveitar ao máximo as atividades do dia a dia sem dor ou limitações.
